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フジップリンです！
〜この記事の内容〜
せっかく書いたメモも読み返さないと
あっという間に忘れてしまいます。
記憶に残して活用する方法を解説しました。
知っておくと役に立つと思います。
人は悲しいくらい忘てゆく生き物です。
どのくらい忘れるかというと、
何かを学んだときに、
２０分後には、４２％忘れる
１時間後には、５６%忘れる
９時間後には、６４％忘れる
１日後には、６７％忘れる
２日後には、７２％忘れる
６日後には、７５％忘れる
３１日後には、７９％忘れる
らしいですよ。
ドイツの心理学者エビングハウスさんが
１３０年も前に実験で明らかにしたそうです。
それにしてもかなりの高確率。
我々は、忘れてゆく生き物で
あることを自覚しなくてはいけません。
ここで有権者のみなさんにお伝えしたいのは
復習の大切さであります！
フジップリン通信の読者さんは
副業やビジネスをしている方が多いでしょう。
セミナーやふだんの気付きなど
メモを取ることも多いと思います。
しかし、せっかくのメモも、
実験結果のスピードで忘れていきます。
ひと月後には７９％忘れている。
しかし、朗報があります。
メモを２４時間以内に読み返せば１００％記憶に残ります。
２４時間以内に１０分間復習すると記憶は、
ほぼ１００％よみがえるそうです。
これをやっておくと、
そのあとに記憶を持続させるのも簡単。
その次は一週間後に５分でOK。
さらに、３０日後では２〜４分でOK。
これで記憶をキープできるそうです。
さっきの、３０日で７９％忘れているとは
歴然の差となります。
２４時間以内の復習は他にも応用しましょう。
メモのように記憶だけではありません。
何かをやろう！というモチベーションも同じ。
２４時間以内にやることが大切になります。
自分だけでなく相手にも同じことが起きています。
お礼、感謝、謝罪、愛情、共感など
伝えるなら２４時間以内かそれ以降では
伝わり方も違ってくるはず。
だって相手も１時間には５６％忘れるわけです。
記憶に残りたかったら早くなきゃダメですね。
メモを１００％記憶に残すには２４時間以内に読み返す。まとめ。
メモの復習ってなかなかやらないものです。
なので、自分は翌日のスケジュールに
入れることにしました。
２４時間以内にメモは読み返しましょう。
２４時間以内に復習しましょう。
２４時間以内に行動しましょう。
２４時間以内に相手に伝えましょう。
ちょっとしたコツで効果が期待できます。
ぜひ覚えておいてください。
あした２４時間以内にこの記事を、
もう一度読んで見るといいですよ＾＾
役に立ったら嬉しいです。
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フジップリンでした♪