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フジップリンはこんな人
自己紹介(ちょっと古いです。。更新中♪)

僕が40代工場勤務メッキ職人から
副業で独立した方法を全て伝授します。

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ITFとは?

International Tenpo-sedori Federationの頭文字。
ITF国際店舗せどり連盟。
フジップリンが主催する新品店舗せどり専門チームです。

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〜この記事の内容〜

11月15日から始めた禁酒が10日間続いています。

このまま続けるつもりですが、
どうなるか本人だって分かりません。

禁酒自慢はちょこっとにして、笑
習慣を変えるときに役立つ思考を一つ紹介します。

禁酒できたことを自慢しまくっています!

お恥ずかしい話し、
10日間ビールを飲まないなんて、
生まれてから初めてじゃないでしょうか。笑

もちろん子供のころは飲んでないですけど、
飲むのが当たり前すぎて人生初!な気分なのです。

同じようなひともいるでしょ。
なら褒めて褒めて〜笑

僕は1日禁酒に成功しただけで、
フジップリン通信でも報告してきました。

10日間たった今でも同じことをしています。

ホントのことを言えば、
ずっと続くかどうかなんて、
僕もわからないです。

一生飲まないなんて言えないし、
そんなつもりもありません。

ならば実行できたことは僕自身が喜ぼう。

頑張ったな俺、ありがとう俺、
でいいと思うのです。

このあと失敗するかもしれない。
でも成功した事実は事実。

僕が自慢するのは

1.現状への感謝と、
2.このまま続けたら素敵じゃんと、
3.失敗しても、次もここまでこれるよ、

というセルフ・コントロールなのです。

習慣を変えるときに役立つ思考を一つ紹介します。

この場面なら◯◯をやっていた!
というシチュエーションってありますよね。

僕なら
・夕飯とビール
・トレーニング後のビール
・サウナ後のビール
・事務所で仲間とビール
・休みの日は昼間からビール

と、まあそれにしてもビールばかりですね。笑

僕はいま、頭ではアルコールが
無意味だと理解できています。

無関係な人生を送りたいという結論になりました。

でも、今まで楽しんで飲んでいたのですから
その場面を思い浮かべると虚しくなるんですよ。

そのときに頭で無意味であることを
理解して場面を消していきます。

食事とキンキンに冷えたビール。

アルコールが無意味なのは分かっているよね。

ビールを飲まなくても食事は楽しめてきたでしょ。

アルコールと無関係な自分を楽しもう♪

こんな感じで、

あらゆる場面で僕にアルコールはいらない、
なくても楽しめるでしょ、
と、思考を切り替えて刷り込んでいます

あらかじめ予測しておくとかなり楽です。

だって、起きている間じゅう、
ビールを楽しむ回路が僕の中にありますから。

それを打ち消しているんですよ。

禁煙のときもこれは役立ったので紹介してみました。

習慣を変えたいときは、
場面を予測して打ち消すと楽になりますよ!

禁酒10日間達成!僕の人生では大きな出来事です。まとめ。

僕はお酒の席は好きです。
飲み会の予定も普通に入れています。

12月は忘年会の予定もいくつかあるので、
もっと良い禁酒報告ができたらいいな。

でも、禁酒って自慢しにくいのが本音。

何かを作り出したとか、
新記録樹立!とかカッコいいです。

禁酒とか禁煙、ダイエットとかって、
あんたがやめりゃいいだけでしょ!
っていう、寂しい側面ありますよね。

僕はそう思いません。
とっても素晴らしい挑戦だと考えます。

今回禁酒をしていて、
更に思いが強くなりました。

1ミリでも興味があったらやってみてください。

せどりならもっと完璧に伝えられるのに。笑

役に立ったら嬉しいです。
人生を変え続けましょう♪

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フジップリンでした♪