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フジップリンはこんな人:自己紹介

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自遊な人を応援して人生を変え続ける
フジップリンです!

〜この記事の内容〜

禁煙して数年たちますが、ひどい失敗の連続でした。
今でも吸ってしまった夢をみます。
まわりが吸っていても平気になった自分から、
1ミリでも禁煙したい方へメッセージ。
禁煙失敗談をカミングアウトします。

これ、20回以上は余裕でやった禁煙失敗です。

タバコやめる!

絶対に吸わないぞ、とタバコの箱ごと
くしゃくしゃにしてゴミ箱へ捨てます。

でも、2、3時間もしたら、
あと1本だけ吸ってからスタートしよう。

と、ダメップリンが心の中でささやき出す。笑

ゴミ箱から、くしゃくしゃのタバコを
引きずり出して一服してしまう。

無念だ。
また、最初に戻ります。

ちなみに、くしゃくしゃに曲がったタバコは
ルパン三世からとって次元タバコといいます。笑

くしゃくしゃの次元タバコ

今度は学びます。

捨てるだけだからダメだったんだ。

水に濡らして吸えないようにして、
ゴミ箱へ捨てます。

2、3時間もすると吸いたくなります。

ゴミ箱のは吸えないのは分かってます。
あと1本だけ吸ったら禁煙するからと
コンビニに買いに・・

こんなこと何十回繰り返しただろうか
百回は無いと思いますけど。笑

それくらい繰り返したかもです。

吸いたい理由は常に何かしら思いつきます。

ストレス解消吸ってしまった、
もよくあるタバコの効能ですけど、あれは嘘です。

吸いたい緊張状態から
ニコチンで解放されただけです。

子供やノンスモーカーがニコチンで
リラックスするわけないので
考えたら当たり前なんですけど。

じつはスモーカーは常に緊張状態に
いるということです。

悪いのは吸ってしまう自分ではなくニコチン。

なので、タバコ吸ってると
リラックスするように感じます。

こんなこと言えるのは、
最初に「禁煙セラピー」という本で
勉強したからです。

本のおかげで15年吸ったタバコを
30代でスパッとやめることができました。

なのに5年くらいしたら一本吸ってしまいます。

こんなに長く禁煙したのだから、
1本くらい試してみてもいいのでは?

よくわからないチャレンジ。

せっかくやめていたのに。
そこから喫煙生活が始まります。

何年やめたって一本でもとに戻ります。

もう、ここからはめちゃくちゃ大変でした。
頭でやめたくても体が許さない。
やめたって吸ってしまう。

禁煙に意思の力なんて関係ないです。

自分はチャレンジだけ続けたのが自慢です。
禁煙するのをあきらめない。

プライドとかボロボロですよ。

あれ、禁煙したんじゃないの?
タバコ吸うんですね。

その度になんか悪いことした気になって。
開き直って吸うんですけど、
本心は禁煙したいけど出来ない自分。

禁煙するくらいならって、
ふてくされて吸ってしまう。笑

自分の禁煙攻略法は、とにかくチャレンジ。何回でも成功するまでやめない。

禁煙期間も短くたっていい。
数日がキツイなら半日とかでも十分。

禁煙するって、なかなか言い出せないでしょ。
失敗したらカッコ悪いですから。

こっそりチャレンジしたらいいですよ。
数時間、数日とか短期間でも。

でも失敗しても、禁煙うまくなりますよ。
禁煙の筋肉みたいのが発達します。

チャレンジを続けるのがコツです。
あきらめない。

禁煙気持ちいいですよ。
体も軽いし、持ち物も少なくなります。

自分の主催する懇親会は禁煙です。

それは、タバコの嫌いな人向けだけじゃないです。
タバコの煙でまた吸いたくなって
しまうことを身をもって知っているから。

今は吸わないでいられます。

でも吸いたくなってしまう自分が怖いんです。

人類とこれだけ長く共存している薬物です。
簡単には縁は切れません。

同年代の我々はタバコはカッコいいと
ウソのイメージを刷り込まれています。

当時テレビも映画も主人公はみんなスモーカー。

スポンサーはJT日本タバコ産業。
税金もたくさん入ります。

大事な思春期をすっかり騙されました。
もう騙されません。

最初の禁煙3日はタバコのことばかり考えます。
でも、チャレンジしている自分はちょっと嬉しい。
3週間くらい経つと結構楽になるはず。

タバコって、吸いたいのに吸えないと怖いだけです。
だって寝てるとき吸わなくて大丈夫でしょ。

まわりが吸っていても平気になりますよ。
しつこくチャレンジしてみてください。

当時の自分に書いているような、
1ミリでも禁煙したい方へメッセージでした。

人生を変え続けましょう。

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フジップリンでした♪