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:自己紹介(ちょっと古いです。。更新中♪)
日本全国マンツーマンコンサル実績200名以上!
技術評論社『せどりの思考法』と
『せどでガッチリ稼ぐ!これだけ技!』の著者、
ITF日本国際店舗せどり連盟代表のフジップリンです^^
日本全国で店舗せどり出張同行を現役でやっています!
ITFとは?
International Tenpo-sedori Federationの頭文字。
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〜この記事の内容〜
3年前に左の人工股関節の手術をしました。
リハビリで理学療法士さんに教えてもらった
インナーマッスルを鍛える方法を、
店舗せどりに活かしています。
ダイエット効果もあるので紹介します。
30代以降は体が弱っていく一方です。
おいおい、やめてくれよ。
いやいや、まだ若いでしょ。
って30代の、それも前半なら思うかもです。
男女に関係なくトレーニングしてなきゃ
体の成長は20代でストップ。
あとは退化していくだけです。
全速力で走ってみれば分かりますよ。
記憶の中のあなたのスピードと
現在との違いに愕然とするでしょう。
僕は股関節骨頭壊死という難病で、左股関節が使えなくなりました。
手術するまでの4、5年間は左股関節周辺を
全く使っていなかったことになります。
なった人にしかわかりませんけど、
老人になったかと思うくらい、
あっという間に退化するんです。
手術後に理学療法士さんに教えてもらった、
体の使い方は全てインナーマッスルを鍛えて
老人から復活する方法でした。
僕はさらに人の出会いに恵まれていて、
いまボクシングを教わっているのは武道の達人。
共通しているのはやはり体幹。
つまりインナーマッスルです。
体の中心にある小さくて重要な筋肉を
使いこなせるように鍛えています。
歩き方ひとつでも数ヶ月で体は進化しますし、
さらにダイエット効果があります。
具体的には足のつま先の向きを気にしてください。
ガニ股になるとつま先が外に向きますよね。
カタカナの「ハ」の字を逆さまにした状態。
これ、体が弱ると逆ハの形に開いていきます。
疲れても同じ。
男性だけじゃなく女性もね。
足はかかとからつま先まで真っ直ぐが正解。
「ll」の様にならないと、体幹は衰えていきます。
逆に言うと真っ直ぐで歩いていれば、
老人になっても体幹を維持することができます。
店舗せどりのダイエット歩行。まとめ。
歩くことと体幹を維持することが、
両方ダイエット効果につながります。
店舗せどりは歩きます。
それもかなりたくさん。
ならば足の向きに注意してみてください。
とにかく歩く向きに対して真っ直ぐ。
疲れても逆ハに開かないように。
最初はやりにくいでしょう。
でも、慣れてくるとその方が楽になります。
赤ちゃんが初めて歩くときも
このメカニズムなんですよ。
イチロー選手も体は全て
内側へ使っています。
最大限に体を活かす動ぎだからです。
難病のときから手術後しばらくまで、
歩くことはここまで意識していなかったし、
大切さも知りませんでした。
もう僕は歩くことは全く問題ありません。
ボクシングもだいぶできるようになりました。
常に体幹を意識していて、
体の進化を日々実感しています。
インナーマッスルを鍛えることや体幹の大切さなんて、
病気にならなければ知らないことだったので、
僕には必要な経験だったのでしょう。
年末は電脳せどらーもお店に行くくらい
店舗せどりは絶好のタイミングになります。
さらに正しく歩いてダイエット効果も
手に入れてください^^
役に立ったら嬉しいです。
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