フジップリン通信
フジップリン
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フジップリンはこんな人：自己紹介
日本全国マンツーマンコンサル実績２００名以上！
『せどりの思考法』『せどでガッチリ稼ぐ！これだけ技！』著者
元工場勤務メッキ職人、ITF代表のフジップリンです。
店舗せどり出張同行を現役でやっています！
ITFとは？
International Tenpo-sedori Federationの頭文字。
ITF国際店舗せどり連盟。
フジップリンが主催する新品店舗せどり専門チームです。
未経験から自分の力だけで稼ぐことができるようになります。
本気で店舗せどりを身に着けたい方
はこちらから連絡してください。
〜この記事の内容〜
今まで無縁だった、サウナの作法を教わったところ、
体の疲労回復と、心のリラックス効果を強烈に実感。
大げさではなく、人生の楽しみが１つ増えたと考えています。
そこで、サウナ・スパ健康アドバイザーの資格を取得することにしました。
サウナ好きのひと向けの内容です。
心身を駆使するせどりやビジネスへの
リラックス効果に期待していますが、
興味のないひとは、
ドアを開けたら妻が着替えていたときのように
そっと閉じてください。笑
サウナにはうつを改善させるくらいの、リラックス効果があります！
正しい作法でサウナに入ると、
リラックス状態が増幅して、
多幸感や恍惚感がやってきます。
からだの余計な力が抜けて、
心身共にかなりリラックスした状態。
体の疲労回復は、運動やストレッチ、
温泉などの入浴でも経験がありますが、
サウナによる強烈なリラックス効果は
人生の楽しみが増えたと言える素晴らしいものでした。
サウナー（サウナ愛好者）用語では、
この状態を敬意と込めて「整う（ととのう）」と言います。
整うにはサウナと水風呂を交互に入ります。
僕は水風呂に入ったことがありませんでした。
たって、冷たい水に入るのが怖い！
正直なところ、サウナも熱すぎて入ってことがなかったです。
でも、正しく入ると水風呂も大丈夫。
何よりも整ったときの気持ちよさが
全てを正当化してくれます。
【ととのい方】整ったときの初体験のお話しをします。
とても貴重な経験だったので長いです。
僕のマーケティングの師匠でもある、
マーチャントクラブ代表の菅智晃さんが
整えに連れて行ってくれました。
「さあ今日は誰を全力で喜ばせようか！」菅智晃主催
マーチャントクラブ公式サイト（クリックできます）
作法は、
「サウナ８分→水風呂１分→休憩」
これを３セットします。
サウナ８分が最初はキツかった。
正直言ってガマンでしかない。
最後の１、２分は暑さと汗で逃げ出すように
サウナから出たのを覚えています。
出たら、かならず汗を掛け湯で流してください（重要）。
汗を流さずにこのあとの水風呂へ入ることは
衛生面やモラルとして絶対にやめましょう。
サウナーたちは、
「汗を流さずに水風呂へ入るやつは、馬に蹴られて死んでしまえ」
と、心の中で思っています。
では、覚悟を決めて水風呂へ。
ここでも息を止めて肩まで浸かります。
冷たっ！
って思うのですけど、
あれ、意外と大丈夫。
じっとしていると、
体のまわりにモヤっと膜のようなものを感じます。
「衣をまとう」と言うそうです。
時間は約１分くらい。
もうちょっと行けそう、
というところで水風呂は終了します。
椅子やベンチで５分〜１０分くらい休憩します。
水風呂で体が冷えてしまったはずなのに、
しばらくするとボーっと暖かさと感じてきます。
これで１セット。
これを３セット以上繰り返しました。
２、３セットとなると、
水風呂もだんだん気持ちよさが勝っていきました。
そして３セット目の休憩のときに
「整う」がやってきました。
ボーっとして余計なことは考えない無の状態。
体中の力が抜けて、かなりリラックスしていました。
快感です。
隣で同じように整って微笑している菅さんが、
僕を導いてくれた高名な伝道師のように偉大に見えました。
まさに、人生の楽しみが１つ増えたと言えます！
いままでも家族とスーパー銭湯に行ったり、
出張のときも温泉のあるホテルを好んで予約していました。
身近にサウナも水風呂もあったのに
あえて避けていたわけです。
菅さんに教わって以来、
サウナで整うことは楽しみなだけではなく、
疲労回復やリラックスするために
積極的に利用するようになりました。
大げさではなく、サウナの作法を
知ったことで人生の楽しみが増えたと言えます。
サウナ・スパ健康アドバイザーの資格を取ります！
せっかくなら、
・サウナやお風呂が、なぜ体にいいのか
・どんな風にお風呂やサウナに入ったらいいのか
など、お風呂やサウナで健康になる秘訣を
勉強することにしました。
自分のためにも、
同じように誰かに伝えられるように。
厚生労働省後援 サウナ・スパ健康アドバイザー（クリックできます）
サウナ・スパ健康アドバイザーの資格取ります！まとめ。
会社員の副業で、せどりに出会ったことで、
僕の人生は豊かに変わったと感謝しています。
仕事、収入ということだけではなく
人との出会いやライフスタイルなど
総合的に前向きになれたからです。
サウナの楽しみも盲点でした。
きっと他にもこんなふうに、
人生が楽しめるようなことが
もっとたくさんあるのでしょう。
もし、少しでも興味があったら
一度チャレンジしてみてください。
その姿勢から新しい出会いが始まっていくでしょう。
役に立ったら嬉しいです。
人生を変え続けましょう♪
せどりで人生を変えたいかたへフジップリンから動画メッセージ
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フジップリンでした♪