フジップリン通信
フジップリン
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副業・独立に最適！日本全国で可能な店舗せどり
出張仕入同行７年２００名以上の経験実績（おすすめ）、
Amazonランキング１位『せどりの思考法』著者、
コンサル生の自遊な人生を実現するフジップリンです！
〜この記事の内容〜
酒の量を減らしたいかたもどうぞ。
数年ぶりの岩手県への帰省で、
酒とタバコを楽しんでいた記憶を
いろいろな場面で思い出しました。
全て問題なく対処できた方法を紹介します。
先に。毎日の最高の一杯も美味しく楽しんでいます。
禁酒すると、あの、毎日の最高の一杯が
無くなると思うでしょう。
食事とか飲み会も何かを失ったような気持ちに
なると思うでしょう。
僕は毎日の、おっさんのこの日のために生きてる！の一杯も、笑
食事も飲み会もデートも、
アルコール無しで楽しめていますよ！
我慢が無いことを前提で読んでくださいね。
酒やタバコを楽しんでいた記憶はやっかいです。
たいがい、禁酒も禁煙もこれで失敗します。
記憶が、
この場面はビールが最高、
この場面の一服がうまい、
と、トリガー反応を引き起こすからです。
妻の実家の岩手県に数年ぶりに帰省しています。
親戚が集まれば当然、酒となります。
もともと好きで強いので、
毎晩、夜遅くまで飲んだものです。
あと、いつのことか定かではないですが、
タバコの記憶もよみがえってきました。
酒飲んでタバコも一緒に楽しんでいた記憶。
もちろん楽しい、
気持ちよかったというものです。
でも今現在の僕は大丈夫。
ここからが対処方法です。
ああ、飲まないでいいんだ〜と思える自分が嬉しい！
酒を飲んで気持ちよかったことは、
今の僕には嘘、ごまかしです。
もっと言ったら不安になるだけ。
そして不安を消すために酒を飲む。
の、エンドレスが待っていることを
嫌というほどの失敗から学んでいます。
１ミリも酒もタバコもメリットがない状態なのです。
以前の酒や煙草の記憶が浮かんでも、
楽しさよりも、
飲まない吸わない自分の方がぜんぜん上。
罠から逃れることができた自分が嬉しい！
ああ、今日も飲まないでいいんだ〜
となるんですよ。
やめたいと思ったときに逃れられないのが問題。
僕は酒もタバコも楽しみたいなら
やっても問題はないという考えです。
でもね、やめようと思ったときには無理。
逃れられないでしょ。
これが多くの人が直面する問題です。
僕は何とか逃げきりましたけど、
ほんと苦労しましたから。
やめるための行動も失敗も勉強もたくさんしました。
勉強は今でも続けています。
酒を楽しんでいたという記憶のへ対処方法。まとめ。
僕はいま、
・飲まない自分が嬉しい。
・酒もタバコもメリットがないことが分かっている。
この２つの感情で禁酒、禁煙ができています。
きっと、以前の僕でも、
ほんとかな〜
と思うでしょうけど、
ほんとなのです。
禁酒も禁煙もやってみると楽ですよ。
実際に成功している例ってまわりにいないと思うので、
僕は続けて発信していこうと思います。
その気のある人は参考にしてみてください。
本日はここまで＾＾
役に立ったら嬉しいです！
一緒に人生を変え続けましょう♪
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