フジップリン通信
フジップリン
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〜この記事の内容〜
禁酒してそろそろ１０ヶ月間が経ちます。
禁酒するにあたって課題にしていた、
ストレス解消について今の気持ちをお伝えします。
禁酒禁煙のすすめではないので、
飲みながら気楽に読んでください。
禁酒で苦しんだのは、自分でコントロールできなくなったからです。
もともと僕は酒が強いです。
酔って意識が飛ぶことも無いし、
体を壊したことも無いです。
トラブルもほとんどありません。
楽しいお酒というやつです。
量はたくさん飲みますけどね。
あるときから僕は飲まずにいられないと、
悩みながらお酒を飲んでいました。
今だから言えますけど。
酒が楽しみのようで、実はそうじゃない。
飲まなければいけない、苦しみを抱えていたのでした。
好きで気持ちよくなって、飲んでいるなら良いと思います。
極端に言えば、
体を壊しても、
記憶をなくすような飲み方でも、
他人に迷惑をかけないなら（大前提）
酒を飲んで良いのだと思います。
問題は僕のように、
ホントは飲みたくない、
やめれるものならやめたい場合。
ストレス解消は嘘ですよ。
酒、タバコがストレス解消になるというのは嘘です。
そう思っている、
もしくはそう、思いたいだけのはず。
だって、マジキツイ、酒でも飲んで忘れるか、
みたいな場面でも僕はもう、
酒に魅力を感じていないですから。
そんなときに飲んだ方が不安になることも分かっています。
じゃあ何で、ストレス解消に酒、タバコってなるのか。
あと、禁酒禁煙に失敗したひとの理由が、
ストレスでやってしまったみたいになるのか。
ここがアルコールとニコチンの罠。
原因はストレスじゃないですよ。
依存物質が、心にすきまにそっと登場しただけです。
僕はあらゆる場面で、美味しいビール、
美味しい一服を刷り込んできましたから
メリットが習慣になっています。
楽しみ、ストレス発散と思うように刷り込んできました。
これを作りだしているのは、
アルコールとニコチンであって罠です
状況は変わりませんから。
なので、禁酒や禁煙は、意思や気合い、
根性の問題ではありませんので安心してください。
酒とタバコがストレス解消になる理由。まとめ。
ストレス解消にはなりません。
なると思っている、
もしくはそう思いたい、
が、正解です。
ここを理解できないと、
禁酒禁煙は一生の「やらない」戦いになって、
ゴールの無いひたすら我慢が続きます。
カラクリを理解して、
自分を信用できると楽ですよ〜
飲む理由もないし、楽しみはいくらでもあります。
今日のお話は、
「酒」のところを「アルコール」か「タバコ」か
「ニコチン」に変えても同じです。
最近禁酒の報告をしているせいか、
せどり仲間の禁酒、禁煙の報告が増えてきました。
これ、絶対ビジネスもプライベートも人生に役立つでしょ。
本日はここまで＾＾
役に立ったら嬉しいです！
一緒に人生を変え続けましょう♪
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フジップリンでした♪