禁酒の活動報告【健康と働き方「健働」】

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Amazonランキング１位『せどりの思考法』著者、
あなたの自遊な人生を実現するフジップリンです！

〜この記事の内容〜

２月１日から禁酒メルマガをはじめたり、
僕が良かった経験を伝える活動を続けています。

イベントで禁酒希望者に話しかけられたり、
やってみてよかったという報告です。

禁酒メルマガは続けています！

禁酒にちょこっとでも興味があるひとに
役立つ情報を送っています。

禁酒するつもりはないけど、
健康や時間やお金のことで、
実は心配なんだよね〜

というひともどうぞ。

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イベントで禁酒希望者に会いました。

先日ライブに参加したときに、

あ、フジップリンさんですよね！
実は禁酒したいんです〜

と、話しかけらえれました。

禁酒したいとか、
禁酒するというのは
人に言いづらいものです。

なかなか上手くいかないし、
不安ですからね。
失敗したら恥ずかしいというのもあります。

なので、勇気を持って話しかけてくれたこと、
自分がそんな側になれたことが
本当に嬉しかった〜

失敗しても僕は絶対に笑ったり
馬鹿にしたりしませんので、
気軽に連絡してください。

ITF生や僕のまわりにも禁酒メルマガや、
実際に禁酒チャレンジに参加しているひといますよ。

匿名でこっそりとかも全然OKですのでぜひ！

これは今日の禁酒メルマガ【健康優良通信】で送ったものです。

参考までに紹介しておきます〜

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↓ココから

タイトル：酒の代替品と好きな飲物の違い。

こんにちは！

酒の代替品というと、
僕が最初に思い浮かぶのはノンアルコールビールです。

禁酒していないひとでも、
今日は車の運転だからノンアル、
ということがあるでしょう。

禁酒する方法の一つとしても紹介されますけど、
ビールをガマンするための、
ノンアルコールビールは危険です。

酒を飲みたい、ガマンしなきゃ、
という気持ちが強くなるだけだからです。

僕が失敗した禁酒のときには
ノンアルコールビールばかり
何リッターも飲んだものです。

同じ意味で、炭酸水も酒の代替品として紹介されます。

炭酸のシュワッとした感覚を
ビールの代わりにしようというものです。

残念ながらこれも、
酒を飲みたい、ガマンしたい、
という気持ちが強くなるだけなので、
僕の経験上でもおすすめしません。

一方で僕は炭酸水が好きです。

スポーツのあとや、
サウナのあと、
汗をかいて、のどを潤すために、
冷えた炭酸水を飲むと、
全身に爽快感がしみ渡ります。

同じ炭酸水なのに、意識が違うだけで
毒にも薬にもなるということです。

酒の代わりに何を飲む？という話しは、
禁酒した人の共通の話題でもよく聞きます。

実は飲み物の種類ではなく、
気持ちや考え方が重要ということが
今日は伝えたいことでした。

ちなみに、僕が教わっている
テコンドーの練習のあとに、
こんなエピソードがありました。

２０代前半の選手が、練習後は炭酸水が最高！というものです。

その言葉は、
酒を飲む人のビールやそれ以上の気持ちよさ、
美味しさを含んでいました。

代替品の中ではまあまあ、
というレベルではありません。

僕もいま炭酸水を彼と同じくらい美味しく飲んでいます。

汗をかいたあとはビールはいらないです。
冷えた炭酸水をグビグビ飲みたい！

アルコールに支配されていると、
考え方まで混乱していくことが、
僕の経験でも分かっています。

アルコールが最高の飲み物としか思えない状態。

アルコールが入っていないと
楽しめないと思ってしまうんですよ。

最初はそうじゃなかったのに忘れてしまう。

そして、こんなことはどこにも書いていない。

お酒をやめたことを伝えると、
代わりに何を飲みますか？
と、聞かれますが、
みんな代替品だと思っているんですよね。

違います。

好きな飲み物で、
今まで以上に楽しめています。

酒の代替品と好きな飲物の違いでした。

今日はここまで。
フジップリン

↑ココまで
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禁酒の活動は続けています！まとめ。

今日は禁酒チャレンジに参加した方との
初めての対談コンサルティングです。

言わば人生初の僕が禁酒で役に立つ日。

僕はせどりを伝えることも真剣に
やってきましたので、
これも本気で取り組んでいきます。

禁酒とせどり、
ライフテーマである、
健康と働き方（健働けんどう）
を引き続き伝えていきます〜

本日はここまで＾＾

役に立ったら嬉しいです！

一緒に人生を変え続けましょう♪

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フジップリンでした✨