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〜この記事の内容〜

昭和生まれに役立つ健康ネタです。

人工股関節の僕は老化による
体の痛みを経験しています。
ホント、辛いし情けない。

でも運動で克服できますよ!
健康なあなたは、知って役に立つはず!

たった4年前、僕の足年齢は老人でした。

体感していた年齢は60代くらい。

自分で分かってました。
恥ずかしいから言わなかったけど。

人工股関節の手術をする直前のことです。

難病(大腿骨頭壊死)で、
走ることができなくなってから、
どんどん僕の左足は退化していました。

3年くらいかけて老人の足になりました。

メッキ職人として仕事もハード、
独立後も店舗せどりコンサルで
全国を動きまわっていたのに。

左足をかばって生活しているうちに
どんどんやせ細っていきました。

要するに左足は家でじっとしている
ようなものだったのでしょう。

じっとしているとホント退化しますよ。

当時、左の股関節は病気で死んでしまって使えない。
これは理解していたけど、他はすべて健康です。

でも、運動できないせいで、
どんどん筋力が衰えていきました。

足が細くなっていく。

人からはスタイルが良いとか言われて
勘違いしたりします。笑

事実。筋力が弱まると健康でも痛みが出ます。

お年寄りが、
膝が痛い、腰が痛い、
とよく言っているの聞くでしょう。

あれ、健康でもそうなるんですよ。

筋力が弱まると、
健康でも痛くなるんです。

レントゲンでもMRIでも問題ない。

けど痛い。
よくあるやつ。

僕は難病になったせいで、
老化のメカニズムも経験をしているのです。

健康なあなたに知ってほしい、僕が難病で老化を経験したこと。まとめ。

昭和生まれのみなさん!
体の不調あるでしょう。

老化は認めたくないでしょうけど、
気付いたほうが勝ちですよ。

人には言わなくても認めたほうがいい。

克服できます。
経験上、運動がいい。

ストレッチも悪くないけど運動がいい。
ダイエットも筋力落ちるので残念。
サプリメントだけじゃダメです。笑

僕は自分でもウソみたいですが、
テコンドーの黒帯まで回復しましたからね。

回復どころか進化です。

30代でも老化は起こります。
70代80代でも進化できます。

運動がおすすめ。
これが伝えたいことでした。

本日はここまで^^

役に立ったら嬉しいです!

一緒に人生を変え続けましょう♪

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