フジップリン通信
フジップリン
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副業・独立に最適！日本全国で可能な店舗せどり
出張仕入同行７年２００名以上の経験実績（おすすめ）、
Amazonランキング１位『せどりの思考法』著者、
コンサル生の自遊な人生を実現するフジップリンです！
〜この記事の内容〜
サウナで欠かせない、ととのい椅子の
正しい使い方の定義まとめ。
椅子の背もたれと壁との距離は７センチが適正です。
検証結果を解説しました。
サウナ愛好者向けの記事です。
興味の無い方は、
焼肉屋のランチに行ったのに、
夜のグランドメニューを
開いてしまった時のように
そっと閉じてください。笑
ここで、有権者にお伝えしたいのは、ととのい椅子と壁の距離の関係であります！
ととのい椅子とは？
サウナから水風呂のあとに、
外気浴などで使う椅子のこと。
椅子に座りながらサウナ後の高揚感＝ととのう、
を体感することから「ととのい椅子」と呼ばれる。
「サウナ椅子」と表現することもある。
正式名称は「ガーデンチェア」。
参考文献 民明書房刊『フィンランド密教 佐卯無（さうな）二千年の歴史』より
こんな風に３台くらい、
並んで配置されていることが多いです（写真）
ここで、ととのい椅子の背もたれと、壁の距離に注目！
上のどちらの写真も、
背もたれが壁にぴったりついていてダメダメ。
距離をあけてください。
この距離の長さで、椅子に座って、
背もたれに寄りかかったときの頭の位置が決まります。
寝ている時で言えば、枕の高さ。
ととのう時の体制を決める
重要なファクターなのです！
サウナ・スパ・プロフェッショナル資格者として、
背もたれと壁の適正距離を探し続けてきました。
結論。正しい距離は７センチです！
これより短いと、頭が垂直に立ってしまい窮屈。
これより広いと、首に角度がつきすぎて肩がこる。
もちろん、定規を持ち込んで
正確に計測するわけじゃないですよ。
測るのは自分の感覚でいいです。
実際のサウナの現場では、
椅子に座る直前に一瞬で
椅子と壁の位置を決めますよね。
そのときに、
５センチじゃ狭い！
１０センチじゃ広すぎる！
背もたれと壁の距離を７センチ離して、
ととのい椅子の位置を決めてください。
どうです？
ピッタリくるでしょ、お客さん！←誰？笑
ととのい椅子と壁。正しい距離は７センチ。まとめ。
サウナなんて熱すぎて身体に悪そう！
水風呂なんて冷たすぎて心臓が止まってしまうのでは！
怖い！！
って言っていた僕が
すっかりサウナを愛好しております。
どうせお風呂に入るならサウナにしよう。
どうせトレーニングするなら、
自宅とかジムじゃなく、
テコンドーとかボクシングの道場に行こう。
毎日あたりまえにやっていることを
ちょっと置き換えるだけで、
いつもの生活がチャレンジに変わりました。
その中でサウナのリラックス効果、
疲労回復効果はかなり重要な位置づけです。
すべて真剣に楽しんでいるので、
ととのい椅子に座るときも、
真面目に考えているんですよ。
サウナに行く人も行かない人も
椅子と壁の距離は参考になると思います。
役に立ったら嬉しいです！
一緒に人生を変え続けましょう♪
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