睡眠の質をグッと上げた３つのこと。

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お給料以上に稼げる！副業せどり！
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日本全国でどこでも可能な店舗せどりを伝授。
出張仕入同行８年２００名以上の経験実績（おすすめ）、

Amazonランキング１位『せどりの思考法』著者、
あなたの自遊な人生を実現するフジップリンです！

〜この記事の内容〜

僕の睡眠の質がグッと上がったのは
３つのことをやったから。

どれも、びっくりするレベルで向上しました。
参考にしてください！

順番は関係なく、この３つです。

１．（せどりで）疲れるくらい体を動かす
２．サウナで自律神経をととのえる
３．禁酒した

「体が疲れたから眠くなる」
これは健康の秘訣でしょう。

でも、現代社会だと贅沢なのかもしれません。

一見、快適に思えるテレワークも
座り続ける不健康のリスクが
浮き彫りになってきましたよね。

店舗せどりは、そういった意味でも
すばらしいビジネスと言えます。

体が疲れるくらい仕入れまくりましょう！！

もちろんトレーニングもいいですね＾＾

サウナ・スパ・プロフェッショナルの
資格の勉強をして学んだのは、
サウナが自律神経をととのえる効果があること。

２０００年以上も人類が世界中で
サウナを愛好しているのには理由があるものです。

サウナを健康のために
利用する技術は一生モノといえます。

やっぱり酒を飲んで寝るのと、
そうじゃないのじゃ、
睡眠の質のレベルが全然違います。

酒飲みも分かっているんですけどね。

ただこれは、
一長一短じゃできません。

よかったら禁酒についても
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昨日紹介した米軍式睡眠法なんかも、
睡眠の質を上げるメカニズムにも使えそうですよ。

うまく眠れないひとに。米軍式睡眠法を紹介。

うまく眠れないひとに。米軍式睡眠法を紹介。

睡眠に悩みを持っているひと、
意外にたくさんいるので、
２日間連続で取り上げてみました！

本日はここまで＾＾

一緒に人生を変え続けましょう♪

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フジップリンでした✨